[温怀]保健成效橙子美食的

    运动之后，橙美成效膂力下降
，保健体能下降，橙美成效一杯新鲜的保健橙汁可助你快速康复膂力，免除疲倦，橙美成效橙汁富含果糖，能弥补膂力，止渴提神 。新鲜的橙汁不该放置过久，超越半小时则养分下降，即时饮用为佳。刚榨好的橙汁暴露在空气中维生素C会被空气中的氧气下降 ，假如往里面参加一点点盐 ，饮用作用会很好。

【橙汁做卸装液能够深层洁肤】 。

    把面巾用橙汁浸湿后渐渐擦洗面部皮肤，五分钟后 ，待皮肤充沛吸收橙汁后用清水洗洁净，一来是起到了卸装的作用，二来能够深层整理面部皮肤的油脂和污质，到达深层洁净的意图，橙汁不会引起过敏，即使是灵敏的肤质也能够安全运用。记住：用橙汁洗脸后不该该去承受激烈的紫外线的亲吻。

【橙瓣做眼膜可弥补眼部水分】。

    取适量的鲜橙，切成薄片，敷在眼皮上可当眼膜，悄悄按压，有助吸收
，这样一边促进眼部皮肤的血液循环，一边弥补眼部水分
，让眼睛有一个舒适湿润的环境 。

【用橙籽做面膜能紧致肌肤】 。

    橙籽也有让人意想不到的成效。将一定量的橙籽弄成粉末，（能够自己研磨或运用搅拌机）参加蒸馏水成糊状，均匀涂改在脸上制成橙籽面膜 。每七天做一到两次这样的面膜 ，能够增强皮肤毛细血管的抵抗力
，得到紧致皮肤的作用。皮肤过敏的人群想运用这种面膜能够先做一下皮肤实验，先将橙籽面膜涂于耳后或手腕处  ，6到15分钟内假如没有感到不适就能够安全放心肠运用橙籽面膜了 。

【橙籽粉可医治风湿】。

    风干后的橙籽可焙炒，不要炒焦，尽量将橙籽的油分弄干，之后研磨成末，用开水泡着喝，每次3到5克，每天坚持喝，能够缓解和医治风湿疾病 。

【橙瓣沙拉能增强免疫力】 。

    橙子的果肉和果皮中含有绝大部分生果所具有的养分成分，不光能够增强人体免疫力
，促进创伤愈合
，加快病体康复 ，还能够弥补膳食纤维 ，通肠道 ，助排毒。有吸烟习气的人应该多吃橙子 ，有胃炎和胆囊疾病的人们则要少吃
。